白斑恢复与新陈代谢速度有关，想祛白应注意这些！

如果病情基本相同，哪些白斑恢复速度更快呢？细心观察过的患者就会发现，儿童患者相较于老年患者恢复更快，面颈部白斑相较于肢端、手足部位的白斑恢复更快，这两者有什么共同点吗？

经过专家认真分析，找到了影响白斑恢复速度的一个重要因素——皮肤新陈代谢速度。儿童皮肤代谢代谢周期短，皮肤细胞更迭快，对于药效的吸收也更好，所以疗效明显。而肢端、手足的白斑，也因为血管较少，微循环不畅，新城代谢缓慢，所以恢复正常肤色所要的时间也更长。

知道了这些，患者就可以采取一些针对措施，促进皮肤新陈代谢速度，争取早日祛白成功。

1、注意饮食清淡

油腻高热量的食物吃太多，容易造成脂肪堆积，脂肪过多会降低人体新陈代谢速度，所以需要控制饮食。控制饮食不是指不能吃肉，大家可以适当吃瘦肉、牛肉等，既能控制脂肪摄入量，也能补充微量元素，有益白斑恢复。如果饮食中能添加些蔬菜，注意荤素搭配，适当补充粗粮，对健康更有利。

2、多饮水

水看似平常，却参与了人体各种代谢活动，对维持人体正常机能起着不可替代的作用。如果每日水分补充不足，代谢速度也会减缓。一些人误以为，不口渴就不需要补充分，其实这是错误的想法。成人每天都要补充1500毫升水，来维持人体正常代谢。如果等到口渴才喝水，长时间水分摄入不足，会给身体带来很多隐患。

3、适量运动

运动是加快新陈代谢的好方法之一，每天抽出半小时进行有氧运动，微微出汗，这样的运动量就足以让身体保持良好的状态，并且提升身体免疫力。所以不论是为了白斑治疗还是为了减肥、身体健康，都应该坚持适量运动。

4、药浴、蒸熏

不少人都发现，洗热水澡后，会出现全身发热、皮肤变红的现象，这实际上是皮肤血液流动加速引起的。对于白癜风治疗而言，使用适当的中草药，进行药浴、蒸熏，效果更好，还能逐渐改善体质，让顽固的白斑早日祛除。新陈代谢速度加快的好处，不止有益白斑恢复这一点，也能保持肌肤弹性，减缓衰老。这对身体健康的帮助较大，不论是否是白斑患者都可以试试。

【祛白小贴士】：治疗白癜风是一个漫长的过程，患者除了要积极面对治疗，在治疗的过程中也要做好相关的护理工作，尤其是在饮食上，尽量不要食用辛辣刺激的食物，以免刺激病情，导致白斑扩散，这样治疗的难度也会越来越大。